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E moves-te para a tua primeira posição na cabeça.

Pegam nos dedos para puxar a pele de lado e de lado uns dos outros.

Mantém-no nesta posição. Respire fundo e relaxe.

Podes adicionar algum tipo de afirmação Podes visualizar pensamentos a descansar

Lentamente, solta-te O equilíbrio jovem espalha a energia através de todo o corpo.

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